Бросить курить
навсегда за 25 дней

Курс отказа от курения в формате увлекательного чат-бота

Отказ от курения — решение, о котором вы точно не пожалеете

Живите дольше — и лучше

Накопительный эффект от сигарет уменьшает жизнь курильщика в среднем на 10 лет и вызывает множество проблем со здоровьем, от проблем с сердцем до онкологии.

Освободите время для того, чем всегда хотели заняться

Короткие перекуры в сумме занимают от 700 до 750 часов времени в год. Потратьте это время на то, что действительно имеет значение.

Не рискуйте здоровьем близких и любимых

15% умерших от курения — пассивные курильщики, из них 30% — дети. От курения также страдают домашние животные, у них могут развиваться тяжёлые болезни.

Тратьте деньги на настоящие
впечатления и вещи

Регулярные расходы на сигареты кажутся небольшими, но за год составляют более 40 тысяч рублей. За годы прокуриваются автомобили и путешествия, о которых вы мечтали.

Больше удовольствия
от повседневной жизни

После отказа от сигарет вырастет уровень энергии, улучшится сон и уйдёт одышка. А ещё станет лучше кожа и посвежеет цвет лица.

Снижайте риски,
связанные с COVID-19

Несмотря на слухи, что курение помогает избежать короновируса, по последним данным ВОЗ, у курильщиков
выше и риск заразиться, и шансы на тяжелое протекание болезни.

Курс Habitbit поможет отказаться от сигарет без лишних страданий

В привычном приложении

Не нужно ничего скачивать, курс проходит в мессенджере Фейсбука.

Увлекательный формат чат-бота

Напомним, на чем вы остановились, пришлём упражнения и подбодрим в трудный момент.

Подтвержденные наукой и практикой методики

В основе курса — работающие методы когнитивно-поведенческой терапии и исследования в нейробиологии, а также данные исследований ВОЗ, Аллена Карра и Джерри Сайнфелда.

Небольшими шагами к большой цели

Курс занимает 25 дней. За это время вы разберётесь с причинами курения и сформируете новые модели поведения.

Делаем сложное простым

Курс разделен на этапы, вы будете получать упражнения и теорию каждый день.

Гибко встроим практику даже в самый напряженный график

Упражнения занимают 20 минут в день, можно проходить с любого устройства, где и когда удобно.

Станем личным ментором

Чат-бот понимает ваши ответы адаптирует курс персонально под вас.

Что вас ждет на 25-дневном курсе

Объясним что и зачем нужно делать

Расскажем понятную теорию и поделимся лайфхаками.

Сделаем процесс нескучным

Вы сможете принять участие в челленджах, отмечать свой прогресс в трекере курения и получать награды за успехи.

Поможем сформировать
новые поведенческие привычки

Вы узнаете причины и ситуации, вызывающие у вас желание курить, и сможете изменить их с помощью практических упражнений.

Дадим инструменты,
чтобы сохранить изменения

Вы узнаете практические методы, которые помогут справиться с острым желанием курить и снизят риск рецидива.

Стоимость 25-дневного курса

Это меньше одного
месяца расходов на сигареты

Более 40 000 рублей в год — столько в среднем платит за сигареты каждый курильщик.
За годы курения тратятся деньги, которые можно было бы потратить на образование, путешествия и другие
приятные занятия.

Пандемия — еще один повод бросить курить

Нет социальных факторов

Отказаться от сигарет легче, когда вокруг нет сигаретного дыма и людей, которые приглашают покурить.
Если вы — «социальный» курильщик, то отсутствие такого давления позволит с меньшими усилиями пережить первый период избавления от никотиновой зависимости.

Меняется привычный образ жизни

Курение часто связано с конкретными местами и ситуациями. В неправильном окружении и новом распорядке дня меньше событий, которые напоминают о сигаретах. Отличный шанс оставить перекуры в прошлом!

Время действовать!

Доступно в Мессенджере

Напишите нам: hi@habitbit.ru
© 2020, Habitbit.